Historischer Ort – Moderne Therapie

Kurse

Kommen Sie in Bewegung …
… am besten mit Gleichgesinnten in unseren Kursen!

 

Damit beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor, die durch die alltäglichen Belastungen im Alltag und der Arbeit entstehen.
Wir vermitteln rückengerechte Verhaltensweisen, die ihr körperliches Wohlbefinden erfolgreich steigern.
Sie führen Übungen durch um ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen, zu dehnen und beweglicher zu machen.

 

 

Trainingsraum / Medizinisches Muskelaufbautraining

Beim Muskelaufbautraining mit Trainingstherapiegeräten behalten Sie die Kontrolle über Ihren Trainingsverlauf. Bei anfänglichen leichten Gewichten zur Verbesserung der Kraftausdauer, werden Sie nach einigen Wochen spüren, wie sich Ihre Belastungsfähigkeit verbessert.

Die Gewichtseinstellungen können entsprechend Ihrer Beschwerden und körperlichen Voraussetzungen individuell angepasst und Überforderungen vermieden werden. Sie werden eine deutliche Verbesserung der Muskelkraft von abgeschwächten Muskeln feststellen können. Die Erfahrungen haben gezeigt, bei regelmäßigem Training haben viele Patienten ihre Beschwerden, wie Rückenschmerzen deutlich lindern oder beheben können.

Damit Sie stets auf eine gute Anleitung und Ausführung vertrauen können, werden Sie von Physiotherapeut nicht nur eingewiesen, sondern auch betreut.

Golfphysio Gruppe

Sie wollen Ihr Handicap verbessern oder sich beim Golf spielen wohl fühlen, ohne an drohende Kreuzschmerzen oder Verletzungen zu denken, dann sollten Sie eines unserer GolfPhysio – Programme nutzen.

Für das Golf spielen benötigen Sie nicht nur einen sicheren Stand und eine gute Technik. Sicherlich kann Ihr Golftrainer jede Menge Tipps zur Verbesserung Ihres Handicaps geben. Bei der Umsetzung, die eigene Technik zu verbessern, scheitert es jedoch häufig daran: dass die beanspruchten Muskelgruppen zu wenig elastisch sind Muskelketten nicht fließend in Aktion treten können die Gelenkmobilität eingeschränkt ist die stabilisierende Muskulatur zu schwach ist Gleichgewichts- und Koordinationsdefizite vorliegen die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeiten durch Alltagsstress oder Leistungsdruck deutlich reduziert sind

Unser Gruppenangebot ist ein sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Ihnen hilft die oben genannten Hemmnisse zu beseitigen oder zu reduzieren. Mit gezielten Übungen machen wir Sie fit für einen guten und gesunden Golfschwung und bestärken Sie bei Ihrem Bestreben, sich von Nichts aus der Ruhe bringen zu lassen.

Wirbelsäulengymnastik

In der Rückenschule erlernt man rückenfreundliche Verhaltensweisen und ein Basis-Trainingsprogramm. Das Rücken- und Ganzkörpertrainings- Programm ist ein ideales Aufbauangebot zur Rückenschule.

Ohne ausreichende Muskelkraft, Dehnfähigkeit und Mobilität lässt sich ein rückenfreundliches Verhalten nur schwer realisieren. In den Kursen erleben Sie deshalb Übungsstunden mit Schwung und Pep: Zum Fördern Ihrer Ausdauerfähigkeit, zum Verbessern Ihrer Muskelkraft der Beine, der Lenden- Becken- Hüftregion, des Rumpfes und der Schulter-Nackenregion, zur Stabilisation und Widerstandsfähigkeit der Wirbelsäule, zur besseren Dehnfähigkeit Ihrer Muskeln, zur erweiterten Mobilität Ihrer Gelenke und zur besseren allgemeinen Entspannungsfähigkeit.

Mit begleitender Musik und dem Einsatz verschiedenster Kleingeräte fallen Ihnen die Anstrengungen nur halb so schwer.

Klangschalenmeditation

mit Babette Käfferlein aus Garmisch-Partenkirchen

 

  • Wenn Sie regelmäßig bis zum Anschlag arbeiten …
  • Wenn Sie sich oft wie in einem Hamsterrad, das vom Alltagsstress angetrieben wird, fühlen …
  • Wenn Sie die Balance zwischen Beruf und Privatleben verloren haben …

… dann wird es höchste Zeit für Sie Pausen in Ihren Alltag einzubauen, um Ihren Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen –

Die Schwingungen der Klangschalen führen zu einer tiefen Entspannung

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Anmeldung in der Physiotherapiepraxis Luger
Hauptstr. 10 in Oberau
Bürozeiten: Montag bis Freitag / 8.00 Uhr – 12.00 Uhr

Telefon: 08824 / 400

 

Leistungsspektrum Übersicht